Select Your Language
हिन्दी
Hindi
English
English
தமிழ்
Tamil
मराठी
Marathi
తెలుగు
Telugu
മലയാളം
Malayalam
ಕನ್ನಡ
Kannada
ગુજરાતી
Gujarati
Notifications
Install App
ಸುದ್ದಿಗಳು
ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ
ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ
ಕರ್ನಾಟಕ ಸುದ್ದಿ
ಪ್ರಚಲಿತ
ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ವುಡ್
ಸುದ್ದಿ/ಗಾಸಿಪ್
ಬಾಲಿವುಡ್
ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾಸ್ಯ.
ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ
ವ್ಯವಹಾರ
ವ್ಯವಹಾರ
ವಾಣಿಜ್ಯ ಸುದ್ದಿ
ಷೇರುಸೂಚ್ಯಂಕ
ಜನಪ್ರಿಯ
ಕ್ರಿಕೆಟ್
ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾಸ್ಯ
ಜೋಕ್ ಜೋಕ್
ಗಂಡು-ಹೆಣ್ಣು
ಮಕ್ಕಳ ಜೋಕ್
ಆರೋಗ್ಯ
ಆರೋಗ್ಯ
ಆರೋಗ್ಯ ಟಿಪ್ಸ್
ಲೇಖನಗಳು
ಫೋಟೋ ಗ್ಯಾಲರಿ
ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ
ಬಾಲಿವುಡ್
ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ
ಸುದ್ದಿಗಳು
ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ
ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ
ಕರ್ನಾಟಕ ಸುದ್ದಿ
ಪ್ರಚಲಿತ
ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ವುಡ್
ಸುದ್ದಿ/ಗಾಸಿಪ್
ಬಾಲಿವುಡ್
ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾಸ್ಯ.
ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ
ವ್ಯವಹಾರ
ವ್ಯವಹಾರ
ವಾಣಿಜ್ಯ ಸುದ್ದಿ
ಷೇರುಸೂಚ್ಯಂಕ
ಜನಪ್ರಿಯ
ಕ್ರಿಕೆಟ್
ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾಸ್ಯ
ಜೋಕ್ ಜೋಕ್
ಗಂಡು-ಹೆಣ್ಣು
ಮಕ್ಕಳ ಜೋಕ್
ಆರೋಗ್ಯ
ಆರೋಗ್ಯ
ಆರೋಗ್ಯ ಟಿಪ್ಸ್
ಲೇಖನಗಳು
ಫೋಟೋ ಗ್ಯಾಲರಿ
ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ
ಬಾಲಿವುಡ್
ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ
ಆಸನಗಳು
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಯೋಗ ಮಾಡಿ
ಬೆನ್ನು ನೋವಿನ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಈ ಯೋಗ ಸೂಕ್ತ
ಸೋಮವಾರ, 1 ಏಪ್ರಿಲ್ 2024
ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕಾದರೆ ಈ ಯೋಗ ಮಾಡಿ
ಮಂಗಳವಾರ, 26 ಮಾರ್ಚ್ 2024
ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗಿಡಲು ಯಾವ ಯೋಗ ಸೂಕ್ತ
ಸೋಮವಾರ, 18 ಮಾರ್ಚ್ 2024
ಯೋಗ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀರು, ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬಹುದೇ
ಗುರುವಾರ, 14 ಮಾರ್ಚ್ 2024
ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ಯೋಗ ಸಹಾಯಕ
ಮಂಗಳವಾರ, 12 ಮಾರ್ಚ್ 2024
ಮಂಡಿ ನೋವಿರುವವರು ಈ ಯೋಗ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ
ಸೋಮವಾರ, 4 ಮಾರ್ಚ್ 2024
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಲು ಈ ಯೋಗಾಸನ ಬೆಸ್ಟ್
ಶನಿವಾರ, 24 ಫೆಬ್ರವರಿ 2024
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಯೇ ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಯೋಗ ಮಾಡಿ
ಸೋಮವಾರ, 19 ಫೆಬ್ರವರಿ 2024
ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸರಳ ಯೋಗ
ಗುರುವಾರ, 15 ಫೆಬ್ರವರಿ 2024
ಯೋಗ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೂಲ್ ಆಗಿರಿಸಿ
ಮಂಗಳವಾರ, 21 ಜೂನ್ 2016
ಪಶ್ಚಿಮೋತ್ಥಾನಾಸನ
ಕೈಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರು ಒಳಗೆಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವೇಳೆ ಭುಜಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲೆತ್ತಿ. ಬೆನ್ನು ನೀಳವಾಗಿಸಿ, ಉಸಿರು ...
ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ
ಯೋಗಾಸನಗಳ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಪ್ರಮುಖ. ಇದು ಎಲ್ಲ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೂ ಯೋಗ್ಯ. ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನ...
ಪೂರ್ಣ ಧನುರಾಸನ
ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ ಧನುಸ್ಸು ಅಂದರೆ ಬಿಲ್ಲು. ಈ ಆಸನವನ್ನು ಮಾಡು ವೇಳೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಬಾಗಿಸಿದ ಬಿಲ್ಲಿನ ಆಕಾರಕ...
ಶೀರ್ಷಾಸನ
ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಪೂರ್ತಿ ಭಾರ ಹಾಕಿ ನಿಲ್ಲುವ ಭಂಗಿಗೆ ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ ಶೀರ್ಷಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಈ ಆಸನಕ್ಕೆ ಶೀರ್...
ಪದ್ಮಾಸನ
ಪದ್ಮ ಎಂದರೆ ತಾವರೆ, ಕಮಲ ಎಂದರ್ಥ. ಇದು ಸಂಸ್ಕೃತ ಜನ್ಯ ನಾಮ. ಪದ್ಮ ಆಕಾರದ ಭಂಗಿಯನ್ನೇ ಪದ್ಮಾಸನ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿ...
ವಜ್ರಾಸನ ಹಾಕೋದು ಹೇಗೆ?
ಕಳೆದ ವಾರ ಪದ್ಮಾಸನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೆವು. ಪದ್ಮಾಸನವನ್ನು ನೀವೀಗ ಪಳಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಬನ್ನಿ ಈ ವಾರ ವಜ್ರಾಸನ...
ಸುಪ್ತ ವಜ್ರಾಸನ
ಮೊದಲು ವಜ್ರಾಸನ ಹಾಕಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
ಅರ್ಧಮತ್ಸ್ಯೇಂದ್ರಾಸನದ ವಿಧಾನಗಳು
ಕಟಿಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೀನಖಂಡ, ತೋಳುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀಡುವ ಆಸನ ಅರ್ಧಮತ್ಸ್ಯೇಂದ್ರಾಸನ. ಈ ಆಸನ ಹಾಕುವ ವೇಳೆ ಬೆ...
ವಕ್ರಾಸನ
ಕುಳಿತುಕೊಂಡ ಭಂಗಿಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಆಸನ, ವಕ್ರಾಸನ.
Open App
X
Home
Explore
Photos
Videos