ಬೆಂಗಳೂರು : ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಹಾಲು ಕುಡಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಅಂದರೆ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಹಾಲಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದೇ ಉತ್ತಮ.
*ಕಫ, ಆಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಇವರು ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 3-4 ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಅಷ್ಟೇ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಜಾಸ್ತಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು.
*ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿದ ತಕ್ಷಣ ವಾಂತಿ, ತಲೆಸುತ್ತು ಬರುವವರು ಹಾಗೂ ಮೈಮೇಲೆ ತುರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಹಾಲಿನಿಂದ ದೂರವಿರುವುದೇ ಉತ್ತಮ
*ಗಂಟಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆ, ಕೆಮ್ಮು ಇರುವವರು ಹಾಲು ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಾರದು.
*ಎಣ್ಣೆ ಮುಖವಿರುವವರು, ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದ್ದರೆ ಹಾಲು ಸೇವಿಸದಿರುವುದೇ ಉತ್ತಮ.