ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗಲು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ಬೆಂಗಳೂರು : ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

*ಪ್ರತಿದಿನ 5 ವಾಲ್ ನಟ್ ಸೇವಿಸಿ.
*ಪ್ರತಿದಿನ ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ 2 ಚಮಚ ಅಗಸೆ ಬೀಜ ಸೇವಿಸಿ.
*ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿಯಾದರೂ 1 ಬಟ್ಟಲು ಹಣ್ಣಿನ ಪೀಸ್ ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
*ಊಟದ ಜೊತೆ ಹಸಿತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಸೇವಿಸಿ.