Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App
✕
Kannada

ಭುಜಂಗಾಸನ

ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ ಭುಜಂಗ ಅಂದರೆ ಸರ್ಪ ಎಂದರ್ಥ ಮತ್ತು ಆಸನ ಎಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಇದೇ ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾದದ್ದು ಭುಜಂಗಾಸನ

ಶಲಭಾಸನ

ಶಲಭಾಸನವನ್ನು ಕಮಲದ ಭಂಗಿ ಎಂದೂ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಸನವು ಪಶ್ಚಿಮೋತ್ತಾಸನ ಮತ್ತು ಹಲಾಸನಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಭಂಗಿಯಾಗಿದೆ.

ವಿಪರೀತ ನೌಕಾಸನ

ಯೋಗಿಯೊಬ್ಬ ಉದರದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ನೌಕಾಸನ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶರೀರವು ನೌಕೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಈ ನೌಕ...

ಅರ್ಧಧನುರಾಸನ

ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ 'ಧನುಸ್ಸು' ಎಂದು ಬಿಲ್ಲು ಎಂಬರ್ಥ. ಧನುರಾಸನವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಲ್ಲಿನಂತೆ ಭಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಡ...

ಸಮಸ್ಥಿತಿಯ ತಾಡಾಸನ

ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ ತಾಡಾ ಎಂದರೆ ಪರ್ವತ ಎಂದರ್ಥ. ಈ ಭಂಗಿಗೆ ಸಮಸ್ಥಿತಿ ಆಸನ ಅಂತಲೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸಮ ಅಂದರೆ, ಕದಲದ ಅಥವಾ ಸ...

ಅರ್ಧಚಂದ್ರಾಸನ

ಈ ಆಸನವು ಅರ್ಧ ಚಂದ್ರದ ಆಕೃತಿಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ಅರ್ಧಚಂದ್ರಾಸನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾದಹಸ್ತಾಸನ

ಈ ಆಸನದಲ್ಲಿ ಕಾಲಬೆರಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಂಟುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಸನದಲ್ಲಿ ಕೈಯನ್ನು ಕಾಲುಗಳ ಸಮೀಪಕ್ಕೆ ತರುವು...

ಕಟಿ ಚಕ್ರಾಸನ

ಕಟಿ ಎಂದರೆ ಸೊಂಟ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಟಿ ಚಕ್ರಾಸನ ಎಂದರೆ ಸೊಂಟವನ್ನು ಚಕ್ರಾಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥ.

ಮತ್ಸ್ಯಾಸನ

ಮತ್ಸ್ಯಾಸನದಲ್ಲಿ ಯೋಗಿಯ ದೇಹ ಭಂಗಿಯು ಮೀನಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಕಾರಣ ಇದಕ್ಕೆ ಮತ್ಸ್ಯಾಸನವೆಂದು ಹೆಸರು. ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲ...

ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಆರಂಭಿಸುವ ಮುನ್ನ ನೆನಪಿಡಿ...

1. ಯೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಆರಂಭಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮುನ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸೂಕ್ತ ತಜ್ಞರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್...

ಯೋಗದ ಸುತ್ತ ಒಂದು ಸುತ್ತು

ಮೈ ಮನಸ್ಸುಗಳಿಗೆ ಕಡಿವಾಣ ಹಾಕಿ ಸುಸ್ತಿಯಲ್ಲಿಡುವ ಶಕ್ತಿ ಇರುವುದು ಯೋಗಕ್ಕೆ. ಯೋಗ ಎಂಬ ಶಬ್ದವು ಸಂಸ್ಕೃತ ಶಬ್ದ 'ಯುಜ್.....
Show comments