ಬೆಂಗಳೂರು : ನಾನು 32 ವರ್ಷದ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ತ್ರಾಣ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ. ನಾನು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಖಲನ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವೇನು?
ಉತ್ತರ : ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೋರ್ ಪ್ಲೇ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಲವ್ ಮೇಕಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ತಂತ್ರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
