ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿರಸಕ್ಕೆ ಗುಡ್ ಬೈ, ಸರಸ ಮೂಡಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ

Photo By X

ಜೋಡಿಗಳ ಮಧ್ಯೆ ಮದುವೆ ಆದ ಹೊಸದರಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೀತಿ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ವರ್ಷ ಕಳೆದಂತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ದಾಂಪತ್ಯದ ನಡುವಿನ ಬಿರುಕಿನಿಂದಾಗಿ ಡೈವೋರ್ಸ್‌ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಲೇ ಇದೆ.

ಯಾಕೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಜೋಡಿಗಳ ಮಧ್ಯೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಆದರೆ ಆ ಎಲ್ಲ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಿ ಹೇಗೆ ಸರಿಮಾಡಿಕೊಂಡು ಉತ್ತಮ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇಬ್ಬರ ನಡುವಿನ ಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ ಹಾಗೂ ಆಕರ್ಷಣೆ  ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಮಾಡುತ್ತದೆ ಹೌದು ಆದರೆ ಅದೆಲ್ಲದಕ್ಕಿಂ ತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಲ್ಲಿ ದಾಂಪತ್ಯ ಜೀವನ ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ

ಸಕ್ರಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಇಬ್ಬರೂ ಅನ್ಯೋತೆಯಿಂದ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡು ಸಂಸಾರ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಮ್ಮತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು. ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮನಸೋತು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನಿಂದನೆ, ಕುಶಲತೆ, ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಲ್ಲದ ಜಗಳಗಳು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಸಂಬಂಧದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಯೋಜನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ, ನೀವು ಮದುವೆಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾನೂನು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬದುಕಬೇಕು.

ಗೌರವ ಅತ್ಯಗತ್ಯ

ಇಬ್ಬರು ಒಬ್ಬರನೊಬ್ಬರು ಗೌರವಿಸಿ, ಬೆನ್ನು ತಟ್ಟುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆ

ಇವುಗಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾನೇ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು. ಸಂಬಂಧದಲಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಗೌರವ ಕಳೆದುಹೋದಲ್ಲಿ ದಾಂಪತ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವದಿಂದ ಮಾತನಾಡಿ. ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡು, ಸಂಗಾತಿ ತಪ್ಪನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮುನ್ನಡೆಯಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯ

ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠವಲ್ಲ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೇಡಿಕೆಯಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳೆಂದರೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯ. ಅವರಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆ ಅಥವಾ ಷರತ್ತು ವಿಧಿಸಬಾರದು, ಅವರು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ನೈಜವಾಗಿರಬೇಕು.

ಇವೆಲ್ಲವನ್ನು ಅರಿತು ಮುನ್ನಡೆದರೆ ದಾಂಪತ್ಯ ಜೀವನ ಸುಗಮವಾಗಿ ಸಾಗುತ್ತದೆ.