ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ

ಈಗ ಎಲ್ಲರ ಬಾಯಲ್ಲೂ ಡಯಟ್ ಮಂತ್ರ. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಮೊರೆ ಹೋಗುವವರ ಸಂಖ್ಯೆಯೇ ಜಾಸ್ತಿ. ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂದು ಹೇಳ್ತೀವಿ. ನೀವೂ ಒಮ್ಮೆ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ. 

ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು :

* 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು

* 10 ರಿಂದ 11 ತುಳಸಿ ಎಲೆ

* ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲು (ಚಹ ಗರಿ) 2 ಎಲೆ

* ಏಲಕ್ಕಿ 2

* ಲವಂಗ 2

* ಹಸಿ ಶುಂಠಿ 1 ತುಂಡು

* 1 ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ

ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ :

 ಮೊದಲು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಯಲು ಇಡಬೇಕು. ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿ ಬಂದ ಮೇಲೆ ಅದಕ್ಕೆ ಹಸಿ ಶುಂಠಿ, ಏಲಕ್ಕಿ, ಲವಂಗ, ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ತುಳಸಿ ಎಲೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ 2 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಈ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕಿ 1 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ ಸೋಸಿ ತೆಗೆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ರೆಡಿ.