ಬೆಂಗಳೂರು : ಹೆಚ್ಚು ಆಯಿಲ್ ಫುಡ್ ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಈ ಒಂದು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಕರಗಿಸಬಹುದು. ಅದು ಯಾವುದು ಗೊತ್ತಾ?
100ಎಂಎಲ್ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಗೂ 50ಗ್ರಾಂ ಕರ್ಪೂರ ಇವೆರಡನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಗೆ ಹಾಕಿ ಕರ್ಪೂರ ಕರಗುವವರೆಗೂ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಬಳಿಕ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲ್ ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಿ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಗೂ ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಾದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ 8-10 ನಿಮಿಷ ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಬಳಿಕ ½ ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಹೀಗೆ 3-5 ತಿಂಗಳು ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುತ್ತದೆ.
