ಬೆಂಗಳೂರು : ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೂಳೆಗಳ ಬೆಳೆವಣಿಗೆಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯಾದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ.
*ಆಗಾಗ ಮೂಳೆಗಳ ಮುರಿತಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೇ ಕೈ ಕಾಲು ಮಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
*ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಹಾಗೂ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಡವಾಗಿ ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ.
* ಉಗುರುಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ ಉಗುರುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೇಯದೆ ತುಂಡಾಗುತ್ತಿರುತ್ತದೆ.
*ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಕೂಡ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
*ಚಿಕ್ಕಪುಟ್ಟ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ತುಂಬಾ ದಣಿವಾದರೆ ಅದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
