ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಸಂಧಿವಾತ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಅಪಾಯ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ದೀರ್ಘಾಯುಷಿ ಯಾಗಿಸುತ್ತವೆ.
ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಸೇತುವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನ್ಯಾಶನಲ್ ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದು, ಪುರಾತನ ಭಾರತೀಯ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ (ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದು) 30ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಪ್ರಮುಖ ಎಂದೆನಿಸಿದೆ.
ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಜೀವಕೋಶದ ಗೋಡೆಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಆ್ಯಂಟಿ ಆ್ಯಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. "ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.
"ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದು ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ." ಎಂಬುದಾಗಿ ಸಂಶೋಧಕರು ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
30 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಜಿಂಗೈವಲ್ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರು 4 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಜಿಂಗೈವಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 50ರಷ್ಟು ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು.
ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದು ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್-ಪ್ರೇರಿತ ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲಾಯಿತು.
ಇದು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಗಂಭೀರ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ. ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ, ಸಂಧಿವಾತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು/ಹದಗೆಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ ಸೈನ್ಸಸ್ (IJHS) ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಸಂಶೋಧನಾ ಪ್ರಬಂಧದ ಪ್ರಕಾರ, ಆವರ್ತಕ ರೋಗಗಳು (ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪಿರಿಯಾಂಟೈಟಿಸ್ ನಂತಹವು), ಮತ್ತು ದಂತ ಕ್ಷಯವು ಬಾಯಿಯ ರೋಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪಗಳಾಗಿವೆ.
ಕೆನಡಾ, ಸೌದಿ ಅರೇಬಿಯಾ, ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಸಂಶೋಧಕರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಕ್ಲೋರ್ಹೆಕ್ಸಿಡೈನ್ ಮೌತ್ವಾಶ್ಗಳನ್ನು ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಪರಿದಂತದ ರೋಗಗಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ವಿಧಾನದ ಕುರಿತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳೇನು
ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ಥೆರಪಿ ಆಯುರ್ವೇದ ವಿಧಾನದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ದೈನಂದಿನ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ತೈಲ ಆಧಾರಿತ ಮೌಖಿಕ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಆಯಿಲ್ ಸ್ವಿಶಿಂಗ್, ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಮೌಥ್ ವಾಶ್ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಗಾಗಿ ಆಧುನಿಕ ಬಳಕೆಯಂತಹ ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವ ವಿಧಾನ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ವಿವಿಧ ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅಂದರೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ, ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆ ಮೊದಲಾದವು.
ಈ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನಾ ಪ್ರಬಂಧವು ತಿಳಿಸುವಂತೆ ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತಲೆನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ 30 ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.