ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆಯಿಂದ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಬೀಳುತ್ತಿವೆಯೇ, ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಟಿಪ್ಸ್

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಉಳಿಯುವ ಕಲೆಗಳು (Itch marks / Scars) ಅನೇಕರನ್ನು ಕಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿ, ದದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾದಾಗ ಪದೇ ಪದೇ ತುರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಕಲೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಯವಾಗದ ಕಾರಣ ಸೌಂದರ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ತುರಿಕೆಯ ಕಲೆಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ತುರಿಕೆಯ ಕಲೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸರಳ ಹಾಗೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಟಿಪ್ಸ್
ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಉಂಟಾದ ತಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಕಲೆಗಳು ಮೂಡಲಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಸೂಕ್ತ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಹಾಗೂ ಸರಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಮೂಲಕ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ತುರಿಕೆ ಬಂದಾಗ ಉಗುರಿನಿಂದ ಕೆರೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ತುರಿಕೆ ಉಂಟಾದಾಗ ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಉಗುರಿನಿಂದ ಜೋರಾಗಿ ಕೆರೆಯುವುದನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು. ಜೋರಾಗಿ ಕೆರೆಯುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಹಾನಿಗೊಂಡು ಅಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಗುರುತುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ತುರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಕೈಯಿಂದ ನೇವರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮೆನ್ಮೆಯಿಂದ ಒತ್ತಬಹುದು.

ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಚರ್ಮವು ಒಣಗಿದಂತೆ ಆದಷ್ಟು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನೀಡಿ ಹೊಸ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದ ಬಳಕೆ
ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಚರ್ಮದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ರಾಮಬಾಣವಿದ್ದಂತೆ. ತಾಜಾ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಕಲೆಗಳಿರುವ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಬಳಿಕ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಮಾಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಲೇಪನ
ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳಿದ್ದು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಟಿಕೆ ಅರಿಶಿನದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ ಕಲೆಗಳಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕಲೆಗಳು ಬೇಗನೆ ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ
ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾದರೂ ಚರ್ಮವು ನಿರ್ಜೀವಗೊಂಡು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 8 ರಿಂದ 10 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಹೊರಹೋಗುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಯುಕ್ತ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಾಗೂ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಲೆಗಳು ಬಹಳ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇದ್ದು ಗಂಭೀರ ಸ್ವರೂಪ ಪಡೆದುಕೊಂಡರೆ, ಕೇವಲ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನೇ ನಂಬಿಕೊಳ್ಳದೆ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸೂಕ್ತ ಮುهمಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.