ಬೆಂಗಳೂರು: ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮದ್ದು ಮಾಡಿಕೊಂಡು ನೋವಿನಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಅದಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು, ಕೇಸರಿ, ರುಚಿಗೆ ಬೇಕಾದರೆ ಜೇನು ತುಪ್ಪ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದೂ ಸುಲಭ.
ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಕೇಸರಿ ಪೌಡರ್ ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಿ. ಹಾಲು ಕುದಿದ ಮೇಲೆ ಗ್ಯಾಸ್ ಸ್ಟೌವ್ ನ್ನು ಸಿಮ್ ನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಐದು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಯಲು ಬಿಡಿ. ಬಳಿಕ ಇದಕ್ಕೆ ರುಚಿಗೆ ಬೇಕಿದ್ದರೆ ಜೇನು ತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡು ಮುಟ್ಟು ಬರುವ ಮೂರು ದಿನ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿ ನಿತ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಿ. ಇದರಿಂದ ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ವೆಬ್ ದುನಿಯಾ ಮೊಬೈಲ್ ಆಪ್ ಡೌನ್ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.