ಬೆಂಗಳೂರು: ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಕರಗಿಸುವುದೇ ಚಿಂತೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸಾಕು. ಅವು ಯಾವುವು ನೋಡೋಣ.
ಗ್ರೀನ್ ಟೀ
ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಅಂಶ ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದಲೂ ದೃಢಪಟ್ಟಿದೆ.
ಚಕ್ಕೆ ಜೇನು ತುಪ್ಪದ ನೀರು
ಚಕ್ಕೆ ಮೆಟಾಬೋಲಿಸಂ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ಹದ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಜೇನು ತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಚಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ ಸೇವಿಸಿ.
ಪೈನಾಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್
ಪೈನಾಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ರುಚಿಕರವಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಶ ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಬೇಡದ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಪುದಿನಾ ಟೀ
ನಮ್ಮ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಶೇಖರಣೆಯಾಗುವ ಬೇಡದ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸಲು ಪುದೀನಾ ಸಹಕಾರಿ. ಹಾಗಾಗಿ ಪುದೀನಾ ಟೀ ಸೇವಿಸಿ.
ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ವೆಬ್‌ದುನಿಯಾ
ಮೊಬೈಲ್ ಆ್ಯಪ್ ಡೌನ್‍ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
