ನಾಲಿಗೆಗೆ ಹಿತವಾದ ಬೂದುಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕೂಟು

Webdunia
ಬುಧವಾರ, 8 ಜನವರಿ 2014 (10:27 IST)
PR

ಬೂದುಗುಂಬಳ ಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳು- ಎಂಟು ಕಪ್ಪು
ಬೇಯಿಸಿದ ತೊಗರಿ ಬೇಳೆ ಒಂದು ಕಪ್ಪು
ಹುಣಿಸೆ ಹಣ್ಣು- ಒಂದು ಹಿಡಿಯಷ್ಟು
ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು , ಇಂಗು ಸ್ವಲ್ಪ
ಅರಿಸಿನ ಚಿಟುಕೆ
ಸಾರಿನ ಪುಡಿ ಎರಡು ಟೀ ಸ್ಪೂನ್, ಬೆಲ್ಲ ಒಂದು ಪುಟ್ಟ ಚೂರು
ಮಸಾಲೆಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು
ಧನಿಯಾ ಎಂಟು ಸ್ಪೂನ್
ಕೊಬ್ಬರಿ ತುರಿ ಎಂಟು ಸ್ಪೂನ್ ಗಳು

ಒಣ ಮೆಣಸಿನ ಕಾಯಿ ನಾಲ್ಕು
ಅಕ್ಕಿ ಎರಡು ಟೀ ಸ್ಪೂನ್
ಒಗ್ಗರರಣೆಗೆ :ಸಾಸಿವೆ ಎರಡು ಟೀ ಸ್ಪೂನ್, ಕರಿಬೇವು ಎರಡು ಎಸಳು ಎಣ್ಣೆ ನಾಲ್ಕು ಸ್ಪೂನ್ ಗಳು .
ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ:

ಮಸಾಲೆಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧ ಮಾಡಿರುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಹುರಿದು ಆರಿಸಿ ಬಳಿಕ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ ಟ್ಟುಕೊಳ್ಳ ಬೇಕು. ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಸಿವೆ, ಕರಿಬೇವು ಬಳಿಕ ಬೆಂದ ಬೇಳೆ ಹಚ್ಚಿಟ್ಟಿರುವ ಬೂದುಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಹಾಕ ಬೇಕು.
ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರನ್ನು ಬೆರಸಿ ಅದು ಮೆತ್ತಗಾಗುವ ತನಕ ಬೇಯಿಸಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಹುಣಿಸೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ಇಂಗು, ಉಪ್ಪನ್ನು ಬೆರಸಿ ಸಣ್ಣ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ,ಬಳಿಕ ಸಿದ್ಧ ಮಾಡಿಟ್ಟರುವ ಪುಡಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಮಾಡ ಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಬೆರಸಿ ಕುದಿಯುವ ತನಕ ಒಲೆಯ ಮೇಲಿಟ್ಟು ಇಳಿಸ ಬೇಕು. ಬೂದುಕುಂಬಳದ ಮೇಲೋಗರ ಸಿದ್ಧ .

ಓದಲೇಬೇಕು

ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾಫಿಯ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್

ಮಧುಮೇಹ ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ಬೀಜದ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ ಹಾಗೂ ವೈಟ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಈ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸಿ

ಕಡಲೆಹಿಟ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವೇ?

ಪದೇ ಪದೇ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಈ ಸಲಹೆ ಪಾಲಿಸಿ

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡು

ತಾಜಾ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ, ಭಾರೀ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನ ಇಲ್ಲಿದೆ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ಸೇವಿಸಬಹುದೇ, ಆಯುರ್ವೇದ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಒಡೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಕ್ವಿಕ್ ಆಗಿ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಇದು ಬೆಸ್ಟ್ ದಾರಿ

Show comments