ಬೆಂಗಳೂರು : ಆರೋಗ್ಯ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮೂಖ್ಯ. ಆದಕಾರಣ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಇವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಸೇವಿಸದರೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿರಬಹುದು.
*ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಸೇಬುಹಣ್ಣು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
*ದಿನ ತುಳಸಿ ಎಲೆ ಸೇವಿಸದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
*ದಿನಕ್ಕೆ 1 ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಬೊಜ್ಜಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
*ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಲು ಕುಡಿದರೆ ಮೂಳೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಹತ್ತಿರ ಸುಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
* ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು.