ಬೆಂಗಳೂರು : ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಬಳಸುವ ಹಾರ್ಲಿಕ್ಸ್ ಪೌಡರನ್ನು ನಾವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ ತರುತ್ತೇವೆ. ಇದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಳಾಗಬಹುದು. ಆದಕಾರಣ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಈ ಹಾರ್ಲಿಕ್ಸ್ ಪೌಡರ್ ನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
1 ಕಪ್ ಗೋಧಿಹಿಟ್ಟು, 1 ಕಪ್ ಓಟ್ಸ್, 1 ಕಪ್ ಶೇಂಗಾ, 10 ಗೋಡಂಬಿ, 10 ಬಾದಾಮಿ ಇವಿಷ್ಟನ್ನು ಬೇರೆ ಬೇರೆಯಾಗಿ ಹುರಿದು ಪುಡಿ ಮಾಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ 3 ಚಮಚ ಹಾಲಿನ ಪುಡಿ , ಉಪ್ಪು, ಕೊಕೊ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡು ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿದರೆ ಹಾರ್ಲಿಕ್ಸ್ ಪೌಡರ್ ರೆಡಿ.
