ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿಗೆ ಈ ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ!

ಬೆಂಗಳೂರು: ಚರ್ಮದ ಸುಂದರವಾಗಿ, ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿರಬೇಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆ ಉತ್ತಮ. ಅವು ಯಾವುವು ನೋಡೋಣ.

ವಾಲ್ ನಟ್
ಚರ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಮೊದಲೇ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುವುದು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ತೋರುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ವಾಲ್ ನಟ್ ಸೇವನೆ ಉತ್ತಮ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಒಮೆಗಾ 3 ಆಸಿಡ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಬಾದಾಮಿ
ಚರ್ಮ ನುಣುಪಾಗಿರಲು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಅದೇ ರೀತಿ ಬಾದಾಮಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅಂಶ ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.

ಗೋಡಂಬಿ
ಇದರಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅಂಶ ಸಾಕಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಗೋಡಂಬಿ ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ.

ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ವೆಬ್‌ದುನಿಯಾ ಮೊಬೈಲ್ ಆ್ಯಪ್ ಡೌನ್‍ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ