ಮೊಟ್ಟೆ ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಕೊಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇವಿಸಲ್ಲ.
Photo credit:Twitter, facebookಹಾಗಿರುವಾಗ ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವಷ್ಟೇ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇವಿಸಲು ಪರ್ಯಾಯ ಮಾರ್ಗಗಳು ಏನು?
ಮೊಟ್ಟೆಗಿಂತ ಅಧಿಕ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಯುಕ್ತ ತರಕಾರಿಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.
ಮೊಟ್ಟೆಗಿಂತ ಅಧಿಕ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಯುಕ್ತ ತರಕಾರಿಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.