ಗರ್ಭಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಲೇಬೇಕು!

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಡುವ ಗರ್ಭಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲೂ ಪರಿಹಾರವಿದೆ.

Photo credit:Twitter, facebook

ಫೈಬರ್ ಯುಕ್ತ ಆಹಾರ

ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ ಗರ್ಭಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವಿದೆ.

ಸೊಪ್ಪು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ಗರ್ಭಕೋಶ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕಾದರೆ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಉತ್ತಮ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

ಬ್ರೋಕೋಲಿ

ಕ್ಯಾಬೇಜ್

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶವಿರುವ ಹಣ್ಣು

ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನ

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ

ಗರ್ಭಕೋಶ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕಾದರೆ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಉತ್ತಮ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

ಲಿವರ್ ಹಾನಿಮಾಡಬಲ್ಲ ಆಹಾರಗಳು

Follow Us on :-