ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ದೇಹ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವಂತಹ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು. ದೇಹ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವ ಖಾರ ಖಾರವಾದ ಸೂಪರ್ ರೆಸಿಪಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ.