ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಹೂಕೋಸು ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

ಹೂಕೋಸು. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಹೂಕೋಸು ಕರಿಯನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಈ ಹೂಕೋಸಿನ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ.

credit: social media

ಹೂಕೋಸು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ತಾಜಾ ಹೂವಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ವಸಡುಗಳಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೂಕೋಸು ಸೇವನೆಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದಂತಹ ಹಲವಾರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೂಕೋಸು ಎಲೆಗಳ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದದ್ದುಗಳು, ಒಣ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಬಿಳಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಹೂಕೋಸಿನಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೂಕೋಸು ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಹೂಕೋಸು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೂಕೋಸು ತಿಂದರೆ ಹೆರಿಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಶಕ್ತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಹಣ್ಣು ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

Follow Us on :-