ಹಣ್ಣು ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಏಕೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಕಾರಣವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

credit: social media

ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯೆನಿಸಿದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ನಡುವೆ 40-50 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಂತರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ pH ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣು ತಿಂದ ನಂತರ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಭೇದಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿತ್ತಳೆ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಪಪ್ಪಾಯಿ, ಅನಾನಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮುಂತಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಇದನ್ನು ತಿಳಿದರೆ ಮೆಂತ್ಯ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ತಿನ್ನದೇ ಇರೋದಿಲ್ಲ

Follow Us on :-