ಧಾರೆಹುಳಿಯ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು

ಬಯಲು ಸೀಮೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸ್ಟಾರ್ ಫ್ರೂಟ್ ಅಥವಾ ಧಾರೆ ಹುಳಿ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿರುವುದಿಲ್ಲ.

Photo Credit: Krishnaveni K.

ನೀರಿನಂಶವಿರುವ ಹುಳಿ ರುಚಿಯ ಹಣ್ಣು

ಆದರೆ ಧಾರೆಹುಳಿ ಅಪಾರ ಔಷಧಿಯ ಭಂಡಾರವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಿಂದ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನೂ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಕಡಿಮೆ

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲೂ ಧಾರೆಹುಳಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಧಾರೆಹುಳಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಯೋಗಗಳೇನು ನೋಡೋಣ.

ಫೈಬರ್ ಅಂಶ ಅಧಿಕ

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ

ನೋವು ನಿವಾರಕ ಎಣ್ಣೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು

ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ

ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲೂ ಧಾರೆಹುಳಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಧಾರೆಹುಳಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಯೋಗಗಳೇನು ನೋಡೋಣ.

ದೀವಿ ಹಲಸು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸೇವಿಸಬಾರದೇ?

Follow Us on :-