ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರ ಸೂಕ್ತ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಅನೇಕ.

Photo credit:Twitter, facebook

ಪಿಷ್ಠರಹಿತ ತರಕಾರಿಗಳು

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಡವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯWತೆಯಿದೆ.

ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಬಂದರೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಯಾವುದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ನೋಡೋಣ.

ಪ್ರೊಟೀನ್ ಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ

ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನ

ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು

ಅಗಸೆ ಬೀಜ

ಸಂಸ್ಕರಿತ ಆಹಾರ ಬೇಡ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಬಂದರೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಯಾವುದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ನೋಡೋಣ.

ತಲೆಹೊಟ್ಟಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರಗಳು

Follow Us on :-