ಕರುಳು ಸ್ವಚ್ಛ ಮಾಡಲು ಈ ಆಹಾರ ಸೂಕ್ತ

ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಹುಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಗವೆಂದರೆ ಕರುಳು. ಇದು ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕೊನೆಯ ಹಂತ.

Photo credit:Twitter, facebook

ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಸೇಬು ಸೇವಿಸಿ

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸರಿಯಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ತರಕಾರಿಗಳ ತಾಜಾ ಜ್ಯೂಸ್

ಕರುಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕಾದರೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾದ ಆಹಾರಗಳೇನು?

ಹಣ್ಣಿನ ತಾಜಾ ಜ್ಯೂಸ್

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೇಗರ್

ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯ

ಹಾಗಲಕಾಯಿ

ಹದ ಬಿಸಿ ನೀರು ಸೇವನೆ

ಕರುಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕಾದರೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾದ ಆಹಾರಗಳೇನು?

ಬೇಧಿಗೆ ಮನೆ ಮದ್ದು ಏನು?

Follow Us on :-