ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ. ಹಾಗಂತ ಕೆಲವರು ಬೆಳ್ಳಂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ತಂದೊಡ್ಡಬಹುದು, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.
Photo Credit: Social Media
ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವುದರ ಜೊತೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ
ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಉಪಾಹಾರದ ಇತರೆ ತಿಂಡಿಯ ಜೊತೆ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಲ್ಲ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಧಿಕವಿರುವ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆ ತಂದೊಡ್ಡಬಹುದು
ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಯಿದ್ದು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿಂದರೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಬಹುದು
ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆನ್ನುವವರು ಇತರೆ ಹಣ್ಣುಗಳ ಜೊತೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಬೇಡಿ
ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಹೊತ್ತು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ
ನೆನಪಿರಲಿ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡುವ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ