ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿ-ಅಸಿಡಿಟಿ ಇದ್ದರೆ ಈ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು, ಅವು ಯಾವುವು?

ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಣ್ಣ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಸಾಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ 8 ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

webdunia

ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ, ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.

ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಆವಕಾಡೊ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪೀಚ್, ಟೊಮೆಟೊಗಳಂತಹ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ.

ಗೋಧಿ, ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ, ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಿನ್ನಬೇಡಿ.

ಟೊಮೆಟೊ ಚಟ್ನಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಚಟ್ನಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ.

ಪನೀರ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ದೂರವಿಡಬೇಕು.

ಹುರಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ.

ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಒಣ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ.

ಗಮನಿಸಿ: ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

Follow Us on :-