ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗವು ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣದ ಆಹಾರಗಳು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ.
webdunia
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಪೇರಲ, ಟೊಮೆಟೊ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಮುಂತಾದ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು ಮುಂತಾದ ಹಸಿರು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.
ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ನೇರಳೆ ಎಲೆಕೋಸು, ಬದನೆ ಮುಂತಾದ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿಂದರೆ ಮೆದುಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಕಪ್ಪು ಆಲಿವ್ ಮುಂತಾದ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ ಆಹಾರಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಬಿಳಿ ಮಶ್ರೂಮ್ ಮುಂತಾದ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಕಿತ್ತಳೆ, ಮಾವಿನಹಣ್ಣು, ಕೇಸರಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಗುಲ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.