ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೂಡಲ್ಸ್ ತಿನ್ನುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಾಗುವ ನೂಡಲ್ಸ್ ತಿನ್ನಲು ಅನೇಕರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ನೂಡಲ್ಸ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

Social Media

ನೂಡಲ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ನೂಡಲ್ಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಲೂಬ್ರಿಕೇಟ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ನೂಡಲ್ಸ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ನೂಡಲ್ಸ್‌ನ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

Follow Us on :-