ಕಿಡ್ನಿಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವ ಹತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಯಾವುವು ಗೊತ್ತಾ?
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇಂತಹವರಲ್ಲಿ ಕಿಡ್ನಿಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವ ಹತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಕಾಣಸಿಗುತ್ತವೆ. ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.
credit: social media
ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಲೀಟರ್ ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವವರಲ್ಲಿಯೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮೂತ್ರ ತಡೆಹಿಡಿಯುವುದು.
ಅತಿಯಾದ ಮಾಂಸಾಹಾರ ಸೇವನೆಯೂ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿರುವುದು.
ಅತಿಯಾಗಿ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಆಹಾರದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ.
ಸೋಂಕುಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.