ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಫೆ ಫುಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಎದ್ದುನಿಂತು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ತಿಂದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ದಿನವೂ ಹೀಗೆ ನಿಂತು ತಿಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತವೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು. ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.
credit: social media
ನಿಂತುಕೊಂಡು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವವರು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಮೇಲಾಗಿ ನಿಂತಲ್ಲೇ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಂಡವರು ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಗಂಟಲಿನಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗುವುದು ಅನ್ನನಾಳದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ನಿಂತಲ್ಲೇ ಊಟ ಮಾಡುವವರಿಗೂ ಅಲ್ಸರ್ ನಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರಬಹುದು.
ನಿಂತಲ್ಲೇ ಊಟ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಕರುಳು ಸಂಕೋಚನ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಶಾಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತು ಊಟ ಮಾಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು.
ನಿಂತುಕೊಂಡು ತಿನ್ನುವುದು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.