ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ
ಕೆಲವರು ಬೇಕೆಂದೇ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಮುಂದೂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಭಾಗ್ಯ ಬಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
Photo credit:Social Media
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕವಿರಲಿ
ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಷ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರ ಅವಾಯ್ಡ್ ಮಾಡಿ
ಪ್ರೊಟೀನ್, ಖನಿಜಾಂಶ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿ
ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ತೂಕ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಲಿ
ಮದ್ಯಪಾನ, ಧೂಮಪಾನ ಬೇಡ
ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.